1.Nguyên nhân say xe
Say xe là một phản ứng của cơ thể vì không thích ứng được với quá trình di chuyển bằng ô tô hay tàu biển, tàu hoả, máy bay…
Nguyên nhân của tình trạng này là do bạn đã quen đi lại trong mặt phẳng, khi ngồi trên xe phương hướng và vận tốc bị thay đổi, bộ não của bạn không xử lý được các tín hiệu chuyển động ở mắt, tai và cảm nhận của mình khi đi trên xe. Gây kích thích cho cơ quan tiền đình ở tai, làm cho dẫn đến tình trạng váng đầu, buồn nôn và nôn.
2. Cách chữa say xe không cần dùng thuốc
Ngủ đủ giấc trước khi khởi hành
Trạng thái cơ thể có ảnh hưởng rất lớn, nếu như cơ thể bạn đang trong tình trạng không khỏe mạnh, mệt mỏi thì nguy cơ bị say xe rất cao kể cả với người ít bị say xe. Vì vậy trước mỗi hành tình bạn cần phải ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức hay suy nghĩ lo âu để tinh thần luôn được thoải mái
Một số đồ ăn thức uống không nên dùng trước khi đi
Để không bị say xe bạn không nên ăn no và hạn chế ăn những đồ ăn chứa nhiều chất béo, các đồ uống có ga, đồ uống có cồn, và các đồ nếp… Tuy nhiên bạn cũng không được để bụng rỗng lên xe, nên ăn nhẹ thứ gì đó trước khi lên xe.
Chọn chỗ ngồi trên xe
Nên chọn chỗ ngồi ở những hàng ghế trên và có cửa thông gió. Hiện nay vì một số xe thường đóng kín cửa và bật điều hòa nên tình trạng say xe rất dễ xảy ra. Vì vậy nếu là người dễ say xe bạn nên chọn ngồi hàng ghế đầu và yêu cầu tài xế hé cửa kính gần chỗ ngồi để tránh bị bí không khí.
Không đọc sách hoặc dùng điện thoại
Nguyên nhân bị say xe là do hệ tiền đình bị rối loạn, vì vậy việc đọc sách hay xem điện thoại sẽ khiến bộ não càng rối khi xử lý quá nhiều thông tin cùng một lúc. Vì vậy, Khi đi xe, bạn tuyệt đối không nên đọc sách và dùng điện thoại để tránh bị say xe…
Dùng dầu gió
Đây là cách chống nôn khi ngồi trên xe, được rất nhiều người sử dụng. Cách làm này khá hiệu quả nên một số xe các bác tài xế thường để sẵn vài lọ dầu gió để khách cần dụng. Mùi dầu gió sẽ khiến tinh thần thoải mái hơn, còn làm cho bạn tránh ngửi phải mùi khó chịu trên ô tô
Uống giấm ăn pha với nước ấm
Đây cũng là một cách phòng chống say xe được khá nhiều người áp dụng. Trước khi lên xe, bạn pha một ít giấm ăn với nước ấm. Tuy nhiên nên tránh uống loại nước này khi bụng đói.
Uống trà hoa cúc
Hoa cúc có tác dụng làm dịu dạ dày, giảm axit trong dạ dày… Trước khi đi, bạn có nên uống một ly trà hoa cúc hoặc chuẩn bị sẵn một bình giữ nhiệt đựng trà hoa cúc để uống trên xe
Ăn hoặc uống gừng tươi
Đây là cách chữa buồn nôn hữu dụng nhất. Gừng sẽ làm ấm bụng, có nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe, giảm tình trạng buồn nôn. Bạn có thể ăn trực tiếp rồi uống với nước ấm hoặc giã nát gừng rồi vắt lấy nước uống. Hoặc bạn có thể để một lát gừng trong khẩu trang giảm tình trạng buồn nôn
Ngửi vỏ quýt, bưởi,cam, chanh
Đối với những người không chịu được mùi xe ô tô thì đây chính là giải pháp lý tưởng. Tinh dầu của các loại trái cây này có mùi hương rất thơm, giúp người đi xe thấy dễ chịu, chống đau đầu, buồn nôn. Khi ngồi trên xe bạn mang theo loại vỏ này đặt lên mũi để ngửi hoặc cho vào phía trong khẩu trang.
